الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 نصائح عامه ومفيده‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emo-is-love
{مشرف قسم العام }
{مشرف قسم العام }
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 86
العمر : 25
البــــلـــد: : كويت
الدعااء :
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

مُساهمةموضوع: نصائح عامه ومفيده‏   السبت فبراير 23, 2008 2:53 am

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.
· ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
· اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
· لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
· قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
· أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
· لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
· أرح اذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدير المنتدى
مدير العام المنتدى
مدير العام المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 557
العمر : 23
البــــلـــد: : www.karam-allil.yoo7.com
الدعااء :
تاريخ التسجيل : 24/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامه ومفيده‏   السبت فبراير 23, 2008 3:58 am

مشكوووور على الموضوع الحلووو ولله انك ذيبان 100%100

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://karam-allil.yoo7.com
q8
{مشرف قسم العام }
{مشرف قسم العام }
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 179
العمر : 28
الدعااء :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامه ومفيده‏   الخميس فبراير 28, 2008 2:44 pm

مشكور على الموضوع الرائع او الجميل
ناطرين جديدك
تقبل مروري (Q8)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح عامه ومفيده‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غرام الليل :: مـــنـتدى العام :: مـــنـتدى العام-
انتقل الى: